Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija: Kaikki sairaudet lähtevät vatsasta
Sairaudet liittyvät kiinalaisen lääketieteen asiantuntijan Nina Haaviston mukaan vahvasti vatsan hyvinvointiin.
Ravinnon tulee olla terveellistä ja ravitsevaa. Juuri julkaistun Ruoan voima 2 -kirjan kirjoittanut Nina Haavisto kertoo, että syömme paljon valmisruokia, joista saamme energiaa, mutta se ei ole ravitsevaa keholle.
– Kaikki sairaudet lähtevät vatsasta ja suolistosta. On kuitenkin tekijöitä, kuten mieli ja sää, jotka laukaisevat sairauden, Haavisto kertoo Studio55.fi -lähetyksessä.
Ravinto on terveydelle tärkeää
Ravinnon merkitystä ei voi Haaviston mielestä voi korostaa tarpeeksi. Esimerkkinä Haavisto puhuu haavaisen paksusuolen tulehduksesta.
– Ravinto on kaikkein tärkeintä. Lähdetään hoitamaan ensin vatsaa, koska sinne ruoka menee ensimmäiseksi. Hoidetaan elinten aineenvaihduntaa.
Haaviston mukaan elimistöön tulee saada ensin sellaista ruoka-ainetta, joka lämmittää ja kuivattaa vatsaa, poistaen liiallista limaa ja kosteutta. Sitä kautta hoidetaan suoliston omaa aineenvaihduntaa kuntoon.
Liikunnasta myös apua sairauksiin
Myös vatsan liikuttaminen on Haaviston mielestä tärkeää.
– Olemme tottuneet liikuttamaan käsiä ja jalkoja, mutta keskivartalo jää liikkumatta.
Haaviston mukaan vanhempien ihmisten ei tarvitse välttämättä lähteä juoksemaan, vaan pieni vatsan liikuttelu riittää.
Katso lähetyksestä, miten voit liikuttaa vatsaasi helposti Nina Haaviston ohjeiden mukaan.
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää