Mainos

Jorma Uotinen: Tämän venytys on ihmiselle tärkein

Legendaarinen tanssija ja koreografi Jorma Uotinen on kadehdittavan vetreässä kunnossa 61 vuoden iässä. Mikä on hänen notkeutensa salaisuus?

– Minulla ei ole mitään reseptiä siitä, kuinka pysyy notkeana. Se on luontainen ominaisuus. Joidenkin ihmisten lihakset ja jänteet venyvät enemmän kuin toisten, Jorma Uotinen toteaa hyväntuulisena.

– Itseäni on siunattu pehmeällä lihastyypillä ja venyvillä jänteillä.

Jorma kuitenkin tietää, että yksin syntymälahjojen varaan ei kannata tuudittautua.

– Oli ala mikä tahansa, pelkkä lahjakkuus ei riitä, täytyy jaksaa myös vaivata itseään. Tanssijana varsinkin on hyvä tehdä päivittäin venytyksiä, Jorma kertoo.

– Teen maaten tai lattialla istuen venytyksiä, samantyyppisiä kuin joogassa. Takareidet venytän yleensä oikein hyvin, ja silloin jalan nousu vielä 61-vuotiaanakin onnistuu, hän naurahtaa.

Jorma luettelee myös etureisien, kylkien ja niskan venytyksen olevan paikallaan. Yksi on silti ylitse muiden.

– Tärkeintä on, että venyttää itseään henkisesti, Jorma huomauttaa.

– On tärkeää, että ihminen pysyy liikkeessä, niin fyysisesti kuin henkisesti. Kun vaivaa itseään fyysisesti, usein henkinenkin puoli onnistuu paremmin.

Studio55.fi/Milja Atu

Kuva Lehtikuva

Mainos

Osallistu keskusteluun

Uusimmat: Studio55.fi

Palautelomake

ruusuja
risuja
kysymys
ehdotus

*

Kiitos palautteestasi!

Valitettavasti emme ehdi vastata jokaiseen viestiin henkilökohtaisesti.

Palautteen jättäminen ei onnistunut

Yritä hetken päästä uudelleen.