Ikääntyessä kaamosoireet voivat tuntua aiempaa voimakkaammilta, kertoo tutkimusprofessori Timo Partonen.
THL:n tutkimusprofessori Timo Partosen mukaan säännöllisesti kaamosoireilevilla voivat oireet ikääntymisen myötä tulla vaikeammiksi.
– Myös oireiluaika, siis se milloin oireet alkavat syksyllä ja milloin päättyvät keväällä, näyttäisi pitenevän jonkin verran ikääntymisen myötä.
Tavallisimpia kaamosoireita ovat yöunen venähtäminen ylipitkäksi, tunne, ettei uni virkistä sekä heräämisen jälkeinen väsymyksen tunne, Partonen listaa. Väsymys saattaa jatkua aamupäivän ajan ja kestää jopa iltapäivän puolelle.
– Ruokahalu yleensä voimistuu, tulee makeannälkää iltapäivisin tai iltaisin hyvin voimakkaana. Voi tapahtua toimintatarmon hiipumista ja sosiaalista vetäytymistä muiden seurasta. Voi tulla ärtymystä ja paino voi nousta talven aikana. Kaikki nämä oireet voivat tulla vaikeammaksi, Partonen selventää pimeän kauden vaikutusta ikääntyviin.
– Osa kertoo, että ne tuntuvat vaikeammilta kestää. Tavallaan se haitta, kärsimys tai kiusa, se tuntuu suuremmalta ikääntyessä, Partonen sanoo.
Helpotusta elintapojen muutoksesta
Kaamosoireet eivät iän myötä voimistu suinkaan kaikilla – joillakin ne voivat myös helpottaa. Partosen mukaan tästä on viitteitä kahdesta väestötutkimuksesta: Terveys 2000 sekä Terveys 2011 -tutkimuksista. Niiden perusteella kaamosoireiden tiedetään ikääntyessä helpottavan noin 15 prosentilla vastanneista.
Kaamosoireiden helpotusta iän myötä kokeneilla syyn Partonen arvioi liittyvän elintapojen muutokseen.
– He varautuvat jo ennalta kaamosoireiden tuloon – eli tämä silmän kautta annettava kirkasvalohoito, siinä oleskelu tai kuntoliikunnan lisääminen – molemmathan ovat tällaisia keinoja, että voidaan näitä oireita lievittää. Kirkasvalohoidon avulla oireita voidaan myös estää.
– Jos valossa oleskelun aloittaa jo syksyllä ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista ja jatkaa kirkasvalossa oleskelua säännöllisesti syksyn mittaan ja talvella, niin oireita ei tulekaan sinä talvena esille. Osa on saattanut ottaa käyttöön näitä keinoja, ja sen takia välttyy oireilta.
Ikääntyessä oireita naisilla sekä miehillä
Partonen kertoo, että ennen 60 vuoden ikää naisilla ilmenee kaamosoireita useammin kuin miehillä. Neljästä oireilevasta henkilöstä kolme on naisia, yksi mies. Iän myötä tässäkin tapahtuu muutosta.
– 60-70 ikävuoden välissä näyttäisi tapahtuvan niin, että näitä kaamosoireita on yhtälailla naisilla ja miehillä, suhteessa saman verran.
Kuvat: Colourbox.com
Uusimmat
-
19:56
Eduskuntaan tehtiin historiallinen kotietsintä, kun Tony Halme ampui kotonaan – Timo Vornasen kohdalla toimittiin toisin
-
19:50
EU-maat sopuun Venäjän jäädyttyjen varojen kohtalosta
-
19:47
Stubb: En näe valuvikaa suomalaisessa tiedustelussa
-
19:38
Asiantuntijat huolestuivat lainrikkomuksista vanhustenpalveluissa: "Todella huono tilanne"
-
19:30
Pankit tahkoavat huipputuloksia asuntovelallisten kustannuksella – näin suuren korkoon on syytä varautua
-
19:30
Windows95manin viisuesityksessä elintärkeässä roolissa on yllättävä henkilö: "Yksi tehtävistäni on kriittisten alueiden peittely"
-
19:27
Finnairin lentokone evakuoitiin Helsinki-Vantaalla – kyydissä ollut kansanedustaja Lintilä: "Alkoi savun haju olemaan voimakkaampi ku pääsiäiskokolla"
-
19:15
Tapparan kultajoukkueessa käy kato – lisää pelaajia suuntaa muille maille
-
19:12
Maraboun suklaalevyjä vedetään myynnistä
-
19:05
Grease-tähti Susan Buckner on kuollut
-
19:01
Miksi helatorstaita vietetään?
-
18:45
Luokkatovereitaan ampunut tutki kouluampumisia kuukausia – lähisukulainen teki pysäyttävän havainnon tekoaamuna
-
18:24
Ott Tänakilta vaaditaan superonnistumista, mutta pelko on puserossa – "Töitä on edessä"
-
18:14
Nasan pysäyttävä video näyttää, miltä tuntuu matkata mustan aukon sisälle
-
18:06
Toimittajalta paljastus kulisseista: Näin Euroviisujen mediatilassa reagoitiin Windows95manin esitykseen
-
17:47
Suomessa ennätysmäärä äärimmäisen uhanalaisia kiljuhanhia
-
17:36
Skandaali muhi Cat Catin viisuhitissä – paljastavat vihdoin totuuden: "Yle ei halunnut meitä Euroviisuihin"
-
17:33
Virossa repesi sanasota Pauligin kahvipaketista
-
17:25
Mikael Granlund saapui Leijoniin ja pisti heti merkille Konsta Heleniuksen – "Jotain samaa kuin mitä minussa oli"
-
17:23
Viro kutsuu Venäjän suurlähetystön johdon kuultavaksi: "GPS-häirinnällä vakavia vaikutuksia lentoliikenteeseen"
-
Lataa lisää