Hiustutkija uskoo, että oikealla ruokavaliolla ja parilla kikalla hiusten harmaantumista voi yrittää vältellä.
Hiusakatemian hiustutkija Annikki Hagros-Koski uskoo hiusten saamien vitamiinien ja hivenaineiden vaikuttavan niiden pigmentintuotantoon.
– Tärkein on mangaani, jota keho saa esimerkiksi täysjyvästä, pähkinöistä, palkokasveista, vihreistä vihanneksista, hedelmistä, perunasta ja ennen kaikkea metsämarjoista, Hagros-Koski listaa.
Lisäksi hän kehottaa popsimaan B5-vitamiinia, foolihappoa, kuparia ja varmistamaan, että ruokavaliosta saa tarpeeksi kalsiumia. Magnesiumia ja D-vitamiinia on syytä napsia purkistakin.
– Kalsiumia ei syödä purkista, vaan sen saa ruuasta, ei maitotuotteista, vaikka niin väitetään. Parhaat kalsiumin lähteet ovat kaikki kaalit, pikkukalat, vihreät kasvikset, kuivatut viikunat. Kaikkialla on kalsiumia, se vaan ei imeydy ilman D-vitamiinia ja magnesiumia.
Ravinteista ei kuitenkaan ole hyötyä, jos ne eivät pääse perille hiuspohjaan. Siksi tulisikin aktivoida hiuspohjan ääreisverenkiertoa päänahan hieronnalla, Hagros-Koski suosittelee. Päänahan verenkiertoa voidaan aktivoida myös erilaisilla hoidoilla.
Markkinoilla on jo muutamia pillereitä, joilla luvataan tuloksia harmaiden ehkäisyssä. Hagros-Koski huomauttaa, ettei vanhaan kasvuun saa kuitenkaan pigmenttiä, ainoastaan uuteen kasvuun.
– Hiusten kasvuikä on 2-6 vuotta perimästä riippuen, joten minimiaika on syödä hiusten kasvuiän verran näitä valmisteita ja joka päivä hierottava päänahkaa tai käytettävä Bemer - tai Hiuslaser hoitoa 2-3 kertaa viikossa.
Lue myös:
Uusimmat
-
13:06
Bruce Willisin tytär Tallulah, 30, sai kesällä autismidiagnoosin: "Se todella muutti elämäni"
-
13:03
Hyväntekijä Heikki Hurstia vastaan nostettu rikossyyte
-
12:51
Biden tapaa Filippiinien ja Japanin johtoa
-
12:39
HS-gallup: Perussuomalaisten ja kokoomuksen kannatus laskussa
-
12:36
Nämä emojit hämmentävät boomereita eniten
-
12:26
Supertähti raivostui ja haukkui Suomen – tämä tilitys ei unohdu: "Kenelläkään meistä ei ole pienintäkään toivoa"
-
12:19
Valio vähentää 89 työntekijää
-
11:58
Helsinkiläisessä rappukäytävässä ammuskeltiin tiistaiaamuna
-
11:58
Brittihovissa kuohuu – Lehti: Prinssi Williamin väitetty salarakas kommentoi suhdehuhuja
-
11:45
Tarja Halosen sairastumisen syy selvisi
-
11:31
Ruma välikohtaus kentällä – suurseura harkitsee liigasta häipymistä
-
11:27
Käänne säässä: heipat koville yöpakkasille!
-
11:18
Bussi suistui ojaan ja törmäsi sähkötolppaan Tampereella – 20 lasta kyydissä
-
11:07
SAK:n kokous keskeytettiin – lakkojen jatkumisesta ei vielä päätöksiä
-
11:00
Janni Hussi pelkää ylilyöntiä: "Minun täytyy hieman hillitä itseäni"
-
10:42
Hesburger avasi Puolassa – ravintolassa yksi oleellinen ero muihin maihin
-
10:30
Traktorit vyöryvät suomalaistoreille – "ruokamarsseilla" tuodaan esiin maanviljelijöiden ahdinkoa
-
10:24
Koulussa syttyi palo, pelastuslaitos ylistää: "9-vuotias oppilas toimi sankarillisesti"
-
10:16
Tuore tutkimus esittää: Suosikkiruokavaliolla voikin olla vakavat seuraukset terveydelle
-
10:16
Tutkijalta karu analyysi: Yksi numero osoittaa, että EU ei ole sitoutunut Ukrainan voittoon
-
Lataa lisää