Nimimerkki onnellinen erityisherkkä kuvaili Studio55.fille elämäänsä ja tunnekokemuksiaan.
Olen hyvin empaattinen, mikä on tuottanut ennen erityisherkkyyden "löytymistä" paljon väsymystä. Menen ikään kuin toisen ihmisen nahkoihin, kuin hänen surunsa tai ongelmansa olisi minun. Rajojen veto on parasta, mitä olen oivaltanut erityisherkkyyteni myötä.
Olen aina ollut herkästi liikuttuva, paljon asioita pohtiva. Minulla on ollut aina kavereita, mutta eniten kärsin, jos minulla ei ole sitä parasta ystävää. Hyvä avioliitto on tasapainottanut tätä puolta minussa, vaikka edelleen, keski-ikäisenä, kipuilen ystävyyssuhteideni kanssa.
Rakastan hiljaisuutta ja tarvitsen sitä. En saa unta, jos ei ole ihan hiljaista. Tikittävä herätyskello on kaamea keksintö. Minimoin äänet aina kun mahdollista. Tarvitsen omaa aikaa, omaa rauhaa ajatella. Se ei ole aina helppoa, kun on kolme lasta.
Olen tuntenut olevani jotenkin erilainen aina. Viihdyn hyvin yksin, lapsena jo. Kaikenlainen "pakko-yhteisöllisyys" ahdisti. Harrastukseni olivat hyvin introvertteja: piirtämistä, kirjeiden kirjoittelua, askartelua. Kirjeystävät olivat usein tärkeämpiä kuin lähipiirin ystävät. Kirjoittamisella sain ilmaistua itseäni vapaammin.
Mieheni ymmärtää erityisherkkyyden, mutta sanoi viisaasti: "Se ei ole sitten tekosyy, minkä taakse voi piiloutua". Erityisherkkyys on työkalu itsetuntemukseen, ei mitään muuta. Valitettavasti näitä "ressukoita" on netti pullollaan, jotka hakevat oikeutusta asioille "koska olen erityisherkkä". Se on väärä tapa lähestyä asiaa.
Osa ihmisistä hyötyisi valtavasti, jos tunnistaisivat itsessään olevan erityisherkkyyden. Esimerkiksi alkoholisti saattaa olla erityisherkkä. Osa ystävistäni suhtautuu asiaan hyvin pitkin nenänvartta katsoen. En ole kokenut tarpeelliseksi keskustella erityisherkkyydestäni kuin muutaman ihmisen kanssa.
"Leskenlehden ihastelun nostamat kyyneleet ovatkin merkki syvästä tunnekokemuksesta"
Erityisherkkyyden tunnistaminen on tuonut elämääni rauhan. Sisälleni tarkemmin sanottuna. Kelpaan tällaisena kuin olen. En olekaan lapsellinen nelikymppinen, vaan kevään ensi leskenlehden ihastelu ja sen nostamat kyyneleet ovatkin merkki syvästä tunnekokemuksesta, ei lapsellisuudesta.
Pahimmillaan erityisherkkyyteni ilmenee äärimmäisenä tunnollisuutena, sitä seuraavana uupumuksena, väsymyksenä, äyskimisenä ja kiukustumisena. En ole koskaan ollut masentunut, mutta kerran uupunut ja hiljattain lähellä uupumusta. Pää menee sumuiseksi, ajatukset ovat sekavaa mössöä, josta ei saa otetta. Kärsin silloin, koska en saa yhteyttä omaan itseeni, ajatuksiini. Siksi aloitin jälleen päiväkirjan kirjoittamisen, mikä on oiva lääke ajatusten selvittelyyn.
Elämä erityisherkkänä
Mitä erityisherkkyys on? Mihin kaikkeen se elämässä vaikuttaa? Aiheesta keskusteltiin Studio55.fi-lähetyksessä psykologi Heli Heiskasen kanssa helmikuussa 2016.
Uusimmat
-
06:29
Suomessa on yksi väestöryhmä, jossa alkoholi on ykköstappaja – taustalla kaksi tekijää
-
06:24
Sebastian Aho tälläsi voittomaalin – Carolina ja Florida jyräävät jatkopaikkaa kohti NHL:ssä
-
06:22
"Hätäinen vastahyökkäys" kostautui – Ukraina menetti arvokkaita Abrams-tankkeja, kuvat todistavat
-
06:04
Eduskunta äänestää ministeri Juuson luottamuksesta ja yöpäivystysten sulkemista koskevasta välikysymyksestä
-
06:03
Politico: Yhdysvallat julkistamassa pian Ukrainalle annettavan kuuden miljardin dollarin aseapupaketin
-
06:02
Kalle Rovanperällä uusi työkalu – "Täyttä tekemistä"
-
05:57
Turku on suomalaisen salatieteen keskus – kaupungin ilmiöitä tutkineet kirjailijat yllättyivät
-
05:40
Korkein oikeus tyrmäsi Trumpin haaveet: Entisellä presidentillä ei ole täydellistä syytesuojaa
-
05:39
LVI-teknikko rakensi taloa Taivalkoskella – sitten tarvikkeita alkoi löytyä oudoista paikoista
-
05:00
Vivi Wahlström poistuu Salkkareista ruutulapsensa Hugon kanssa: "Kaikki hyvä loppuu aikanaan"
-
03:00
THL: Multaa ja kompostituotteita kannattaa käsitellä varoen – vakavan sairauden vaara
-
00:01
Danske selvitti: Vanhemmat auttavat lähes puolta ensiasunnon ostajista
-
22:48
Fitness-naisen kotoa löydettiin läjä kovaa dopingia – Stephanie, 30, koki "nöyryytyksen"
-
22:36
CNN: Rap-muusikolle kuolemantuomio Iranissa osallisuudesta huiviprotesteihin
-
22:10
Lehti: Entisen SM-liigatähden ura jatkuu Venäjällä
-
22:03
Prinssi William vastaanotti oppilailta lahjoja perheelleen prinsessa Catherinen syöpähoitojen keskellä
-
21:43
Christian Heljangon jyränneelle Pelicans-pakille tuntuva pelikielto
-
21:39
Naton Stoltenberg: Ukraina voi edelleen voittaa sodan
-
21:26
Forbes: Ukrainan "eliittijoukot" jättivät juoksuhaudat tyhjiksi Donetskin rintamalla – rintama romahtamaisillaan
-
21:20
Kehonrakentaja järkytti ladatulla aseella päiväkodin vieressä – näin kumppani perusteli USA:ssa
-
Lataa lisää