Väkivallan tunnistaminen ja tunnustaminen omassa parisuhteessa voi olla vaikeaa, ja monesti irrottautuminen on helpommin sanottu kuin tehty. Lue asiantuntijan neuvot vaikeaan tilanteeseen.
Ensi- ja turvakotien liiton väkivaltatyön suunnittelija Leena Marila-Penttinen tuntee perheväkivallan monet kasvot. Jokaisella on oikeus elää ilman pelkoa ja väkivallan uhkaa – lue, miten vaikeasta tilanteesta voi selvitä.
Et ole syyllinen
Miltei kaikki väkivaltaa kokeneet ihmiset kantavat väkivallasta vastuuta ja kokevat syyllisyyttä tapahtuneista asioista. Et ole vastuussa sinuun kohdistuneesta väkivallasta. Vastuu siitä on aina tekijällä.
Hae apua
Älä jää väkivaltaiseen suhteeseen odottamaan parempia aikoja. Mitä nopeammin haet apua, sitä paremmin selviät.
Usko itseesi
Jatkuva väkivalta, oli se sitten henkistä tai fyysistä, nakertaa itsetuntoa. Usko siihen, että sinulla on voimaa, vaikka juuri nyt ei siltä tuntuisi. Luota omiin tunteisiisi ja kokemuksiisi.
Puhu
Vaikeasta asiasta vaikeneminen ei auta. Ulkopuolinen ihminen on tärkeä peili omille tunteille ja kokemuksille. Puhu niin kauan ulkopuolisille, että sinua uskotaan. Älä lannistu, jos koet vähättelyä tai syyllistämistä. Tarjolla on ammattiapua, mutta monet hyötyvät myös ystävien ja perheen tuesta.
Vertaistuki
Muista, että et ole ainoa, joka elää vastaavassa tilanteessa. Väkivaltaa kokeneita on monia. Kohtalontovereiden vertaistuki voi olla todella avuksi.
Usko muutokseen
Muista, että tilanteen voi muuttaa. Yksi menetelmä voi olla aarrekartan rakentaminen. Mieti ja hahmottele, millainen unelmiesi elämä olisi. Millaisia muutoksia tilanteeseesi haluat, ja miten voit niitä edistää? Mistä saisit siihen tukea ja kannustusta? Lähde tekemään muutosta ajatuksissasi.
Henkinen väkivalta voi edetä myös fyysiseksi. Pahimmillaan seuraukset ovat traagisia. 45 minuuttia -ajankohtaisohjelman vuoden 2012 syksyllä lähetetyssä jaksossa Risto Ahti, joka menetti koko tyttärensä perheen niin sanotussa Bulevardin perhesurmassa, kertoo, miten uhrien läheiset voivat selvitä suuresta surusta. Aihetta käsitellään alla olevalla videolla alkaen noin 41 minuutin kohdalta.
Uusimmat
-
17:59
Suomalainen rallikuski täräytti mainoksen ilmaan – selostamosta villi reaktio: "Uijuijui!"
-
17:59
EK6: Rengasrikko! Kroatian MM-rallin kärkitaistossa yhtäkkinen käänne – MTV seuraa
-
17:56
Puolassa pidätetty kaksi miestä epäiltynä Aleksei Navalnyin liittolaisen pahoinpitelystä Liettuassa
-
17:53
Ukrainalaisväite: Putinin armeija voi pystyä kesällä läpimurtoon – "Olosuhteet ovat Venäjälle parhaat sitten sodan alun"
-
17:33
Testasimme parsaherkun, jota on hankala tyriä – yhtä helppoa kuin tähtitorttujen tekeminen
-
17:30
Prinsessa Victoria lumikenkäili suolla
-
17:28
Ukraina tuhosi ensi kertaa Tu-22-pommikoneen – Ilmavoimien ex-komentaja analysoi tuhovideon MTV:lle: "Harvinaista herkkua"
-
17:10
Kilpailukiellon kärsinyt supertähti palasi huipulle – asiantuntija hehkuttaa: "Vähän sopivaa rosoa"
-
16:58
Sébastien Ogierita hapanta tekstiä – suomalaisasiantuntija sivalsi: "Ihania nämä kuljettajat"
-
16:46
Rantaradalla liikenne jatkuu henkilövahingon jälkeen
-
16:36
Poliisi paljasti miljoonien rahanpesuringin – käyttivät ovelaa tunnistautumiskeinoa
-
16:30
Bruce Willisin vaimo Emma ja tytär Tallulah juhlistivat Pulp Fictionin 30-vuotispäivää – erityinen ele näyttelijälle
-
16:17
EU haluaa Niinistön apua Euroopan turvallisuuden vahvistamiseen: "Meillä on paljon opittavaa Suomelta"
-
16:15
Niinistö tapaa Borrellin Eurooppa-raportin tiimoilta
-
16:04
Poliisi muistuttaa: Sakkoja napsahtaa tarvittaessa muillekin kuin autoilijoille – näin kävi skootterikuskin
-
15:59
Tre Kronor vahvistuu: NHL-hyökkääjä lähtee MM-jäälle
-
15:58
Pariisissa pidätetty henkilö, joka uhkasi räjäyttää itsensä Iranin suurlähetystöllä
-
15:31
Hiihtoliitto myllerryksessä – toiminnanjohtaja sai lähteä
-
15:14
Ott Tänakin ympärillä muhii rallifiasko
-
15:10
Kanye Westiä epäillään pahoinpitelystä
-
Lataa lisää