Paras liikuntamuoto kesällä
Studio55.fi kuljettaa yleisön liikunnallisiin tunnelmiin uusintalähetyksessä, jossa omasta liikkumisestaan kertoo entinen kehonrakentaja Kike Elomaa. Mikä on sinun mielestäsi paras liikuntamuoto kesäaikaan? Käytkö kävelyllä luonnon helmassa tai kenties uimassa järvessä? Mitä toimii motivaationasi lähteä liikkeelle?
Pyörähdys "tangokavaljeerin " kanssa - kuvassa taidenäyttelyssä bongattu - taitaa olla enemmän valssiin suuntautunut - mikä lie "molliin - tai duuriin" taipuvainen ..
Yksi hyvä kesä liikuntamuoto on tänä kesänä vesi kävely järvessä. Muista kuintenkin kävellä rannan suuntaisesti kaiken varalta ,kuin lähteä järven selällepäin ,samoin kuin uimaritkin olkaa kuitenkin varovaisia.
Olen kävellyt nyt helteellä jokapäivä ½-tunnista tuntiin .Kylläpä tekee hyvää. Uida ei jaksa ainakaan minä niin kauan.
Aamuaikaisella voi lähteä lenkille ja ihailla luontoa ,kun ei ole vielä kuuma. Tänä kesänä valkoapilat kukkivat runsaasti ja puna-apilatkin.Kaupungissamme näköjään jätetään isoja valkoapila "halmeita" joista ei leikata nurmikkoakaan kukinnan aikaan ,hienoa. On mehiläisillä missä pörrätä .Ja se tuoksu on parhaimillaan juuri aamukasteen aikaaan.
Parasta on kaikki mikä hyvältä tuntuu.Pyöräily ja uinti virkistää näillä helteillä,kävelykin vaikkapa pienemmällä nopeudella kuin viileämmällä säällä.Tanssiakaan unohtamatta,vaikka olenkin jättänyt "kuumimmat"viikot käymättä.Eilen tosin olin ilta-päivä tansseissa,kun suosikkini TULIPUNARUUSUT tahdittivat tanssin riemua ja kaiken "kruunasi"uinti kotimatkalla pienellä metsälammella
Liikunnaniloa......
Kyllä kaikki liikuntamuodot ovat minunkin mielestäni mukavia ja näinä helteisinä päivinä olen nauttinut kävelystä paljain varpain kasteisella nurmella. Se raikastaa ja virkistää ihanasti, varsinkin hikisen torireissun jälkeen. Uintia kaipaan. Täällä uimaloita on, mutta kloorattuun veteen ei tee mieli mennä ja luonnon uimapaikkoja ei ihan lähellä ole. Mutta suihkukin virkistää. 
Oikein hyvää maanantai-aamua kaikille! Ilma ihana, on satanut ja lauantain ja eilisen ja viimeöisen sateen jäljiltä ilma raikas ja se viileni siedettäväksi. Oli niin nautinnollista touhuta pihalla, lakaista kiveykset ja parvekkeet ja ruopsutella siellä sun täällä, kun ei hiki virtaa ja ilma on hyvä hengittää.
Naapurille vielä annoin keräämiäni laventelin kuivuneita oksia ja kukintoja, että saa niistä rauhoittavia savuja mehiläisilleen ja sain sitten taas yhden purkin ihanaa vaahterahunajaa. Olen taas tilannut n 30 kg erilaista hunajaa talven varalle. Nyt tulee ihanaa juoksevaa hunajaa, joka täytyy käyttää suht nopeasti. Mutta meillä sitä kuluu. Teehen laitan aina lusikallisen ja ruuanlaitossa sitä kuluu myös.
Torillekin on mukava kohta lähteä, kun ei kuumuus ole vielä esteenä. Mukavaa maanantaita!
Nyt kun kesä mennyt on ja niin edelleen....
Ensimmäinen pakkasyö tälle syksylle,autoni ikkunat on jäässä.Saa nähdä kuinka paljon on kukkia kylmännyt,kunhan nyt aamu kunnolla valkenee.
Hyvää tätä viikkoa kaikille.
Kesä kun on tosiaan mennyt, mutta on ihanaa syksyä.
Tänään on ollut hieno kuulas ja aurinkoinen sää. Mikäs sen parempaa sienimetsä säätä.
Seuraavaa kesää ajatellen siinä liikunnassa. Uiminen järvessä ja soutelu, silloin kun siihen on mahdollisuus, se on virkistävää.
Samoin pidemmät pyöräilylenkit. Tietenkään mikään ei voita aamukasteista nurmikkoa ja niitä ihania tuoksuja:))
Mahtavan kaunis syyssää :)
Kukkasetkin vielä ihan voimissaan tuolla ulkosalla. Patikkaretkelle pitäisi rientää kunhan ennättää.
Kyllä lavatanssit on parhain liikunta muoto ,varsinkin jos saa tanssia koko illan puheliaan naisen kanssa, itse tykkään taivutella tangoa, olin kyllä aikoinaan Åge Blungwistin tanssikoulussa siellä oli liikaa oppilaita jäi oppimatta kunnolla valssi ja beat, hyvää tapa on käydä uimassa matkalla varsinkin jos on syrjäinen metsälampi.
Sauvakävelyä olen harjoitellut aina kun ei päse marjaan tai sieneen, siinä saa olkavarret ja kädet liikuntaa, en ole koskaan oikein tykännyt hölkkäämisestä, siinä ei ehdi katselemaan luonnon ihmeitä.Pyöräily jossain vähäliikenteisellä tiellä on myös kivaa, sellaista vaihtelua, tänä kesänä jäi ajamatta kun oli jalkakipeä.
Soutua myös suosittelen se on joutilaina sunnuntai päivinä kivaa, ei ole hyttysiä niin paljoa ja voi juoda välillä kun on puhdasvetinen järvi, kalaa voi yrittää välillä, itse tykkään kuhasta ja siiasta, nytkin on kalat mielessä koko ajan ,olisi kalaa kun vain pääsis hakemaan.
TANSSI ON MYÖS TALVELLA HYVÄ LIIKUNTAMUOTO. NYT SYKSYLLÄ HARAVOINTI,VAAN KUN ON TUO OLKAVARREN MURTUMA NYT HAITTANA, JÄÄ SYKSYN HARAVOINTI TEKEMÄTTÄ,EILEN SE OLI VIELÄ HARMI,MUTTA TÄNÄÄN EI ENÄÄ OLE SITÄKÄÄN HARMIA,ON NÄÄS LUMI MAASSA JA ON NIIN SIISTIÄ ETTÄ LÄMMITTÄÄ OIKEIN MIELTÄ.
Niin se vain on ,että tanssi on hyvä,hauska liikuntamuoto kaikkina vuoden aikoina,myöskin pyöräily,uinti ja ennenkaikkea päivittäinen reipas sauvakävely virkistää kehoa ja mieltä
Liikunnallista syksyä jokaiselle kykyjensä mukaan
tv.-jatta
Kyllä kyllä. Tanssi, uiminen, kävely, kaikki käy. Pääsin sittenkin haravoimaan pienen torilenkin jälkeen. Ilma kirkastui hetkessä puolen päivän aikoihin ja jopa lämpeni. Tähän mennessä pudonneet lehdet haravoitu ja huomenna sitten taas seuraavat. On helpompaa kun voi tehdä senkin homman pikkuhiljaa kevyemmin ja saa nauttia ulkona olosta.
Sain vielä neljä puuttuvaa paneelilautaakin maalattua ja kuivaksi auringonpaisteessa. Puutarhatuolit alullaan. Ne vaan piti ensin putsata rastaiden pruikkauksista ja antaa kuivaa yöllisen sateen jäljiltä. Homma jatkuu huomenna.
Siis liikunnasta oli aihe, ja se oli tänään pääasiassa kävelyä ja haravointia sekä maalailua. Ja nyt sitten vielä nämä sormiharjoitukset...palaillaan...
Nyt on kohta Talvi, kerronpa nyt mitä harrastan talvella HIIHTOA tietty mutta myös lumen työntöä laduille huono lumisina talvina, sekä viime talvenakin työnsin kahden sillan alle Itä-Väylän sillan alle Mustavuoren kohdalla sekä Porvarinlahdella Junaradan sillan alle, liikuntavirasto joka hoitaa latujen aurauksen ei jostain syystä työnnä lunta koneella siltojen alle eikä Talosaaren tielle jonka yli latu menee.Nämä paikat olisi olleet ilman lunta, me hiihdosta tykkäävät hoidettiin kuntoilua myöskin näin eli lapioitiin lunta ja työnnettiin lunta kolalla, on vain ihmisiä jotka sitäkin katsoo kieroon eli koiria ulkoiluttavat, nooh. ainahan on näitä joita harmittaa kunnon liikuntaa harrastavat ja oma ulkoilu on muka tärkeämpää kuin toisen , mielen ja kehon terveyttä ne hiihtoa harrastavatkin tekee.Kukahan ne vanhat lumikolat korjaa huostaansa niistä siltojen läheltä, ikivanhat kolat ja lapiot saa jalat alleen ja häviää kuin tina tuhkaan, ei luulisi enää niin vihamielisiä ihmisiä olevankaan joka ne tahallaan hävittää.
Onko sinulla näkemystä
ja kokemusta? Osallistu päivän
puheenaiheeseen!
Keskustelun säännöt
Täältä näet kaikki keskusteluaiheet
Tulevat aiheet ja vieraat
Avun tarpeessa? Katso nettikoulu!
Tutustu Studio55.fi-kasvoihin
Onko pajatso-sormesi vielä iskussa? Onko yksikätinen rosvo suosikkisi? Kokeile maksuttomia nettipelejämme!
