D-vitamiini
Lääkäri Antti Heikkilä keskustelee päivän lähetyksessä D-vitamiinista. Heikkilän mukaan kyseessä on ihmiselle elintärkeä vitamiini, jota suurin osa suomalaisista ei saa tarpeeksi. Tiedätkö, syötkö sinä riittävästi D-vitamiinia? Kärsitkö jostain D-vitamiinin puutteesta johtuvasta sairaudesta? Pyritkö olemaan kesäisin mahdollisimman paljon auringossa D-vitamiinin saannin lisäämiseksi?
Huomenta vaan oli hyvä aihe D-vitamiinistä kyllä on hyvä että tohtori Heikkilä puhuu vitamiineistä on se totta et" tehdas valmisteis ruuissa ei ole ravintoa, Kotiruoka olis terveellistä kun valmistaa alusta alkaen mut tuntuu nykyään et" aika juosee jos vielä käy töissä ja on pieniä lapsia ja on harrastuksia,paljon ihmiset ostaa eineksiä jotkut ei laita ruokaa ollenkaan. On se vaan niin et" kantapään kautta oppii mulla on onni kun sisko on neuvonnut samoja asioita mitä Heikkilä puhuu hän on todennut ne hyviksi ja samoin minä vaikka olen aika jästipää mut" täytyy todeta et" kyl D-vitamiini on hyvä. Itse olen töissä palvelu ammatissa kyllä sitä syöpää paljon on.
Hei Kaikille
Olen itse syönyt D-vitamiinia purkista jo kohta 5 vuotta ja flunssatkin ovat pysyneet loitolla,
lisäksi syömme rasvaista kalaa runsaasti
Emeritusprof. Pentti Tuohimaa on tutkinut Tampereella D-vitamiinia ja Hänen tutkimukset ovat
yhteneviä Tri Heikkilän kanssa
Hyvää D-vitamiinikesää kaikille
Harri
Näinhän se on. Totesimme, että aivan oikeilla jäljillä olemme olleet vuosikaudet. Oikeata voita ja hyviä oljyjä sekä kalaa kuin myös hyvää lihaa ollaan käytetty aina. Juustoja tietenkään unohtamatta. Mutta näköjään voin vaikka hiukkasen lisätä kalaöljyn määrää, hyvä tietää taas vahvistuksen omiin kokemuksiimme. Jugurttikin on maustamatonta ja normaalirasvaista, siihen on mukava lisätä itse mitä haluaa.
Meidän ikäisillehän sitä kalanmaksaöljyä syötettiin ja ilmeisesti siitä on ollut suurimmalle osalle hyvät eväät myöhempiin vuosiin.
24.5.2010
Käytän päivittäin D-vitamiinia,kalkkitabletin,c-vitamiiniä.En voi käyttää maitotuotteita,koska valkuainen ei imeydy.
Käytän soija-ja kauramaitoa ja muita tuotteita.Haluaisin käyttää voita ja juustoja mut heti alkaa kova vatsakipu
eikä ruuansulatus toimi.
Olisiko muilla vastaavia ongelmia,haluaisin tietoja,eläinvalkuaisen imeytymis häiriöstä.
Kun käytän soijamaitoa ei ole mitään vatsaongelmia.
Joudunko loppuiäksi luopumaan juustoista ja voista,rahkasta ym,,
yllapito
2010-05-24 08:26
Lääkäri Antti Heikkilä keskustelee päivän lähetyksessä D-vitamiinista. Heikkilän mukaan kyseessä on ihmiselle elintärkeä vitamiini, jota suurin osa suomalaisista ei saa tarpeeksi. Tiedätkö, syötkö sinä riittävästi D-vitamiinia? Kärsitkö jostain D-vitamiinin puutteesta johtuvasta sairaudesta? Pyritkö olemaan kesäisin mahdollisimman paljon auringossa D-vitamiinin saannin lisäämiseksi?
Heippa.....
harmi kun jäi ohjelma katsomatta,ollut kiireitä nyt kesän alkajaisiksi.
Mistä lie johtuu,kun itselläni on koko ajan kohonneet D-vitamiiniarvot ??
Yhdessä vaiheessa niin korkeat,että lääkäri sanoi....ihme että istut enään siinä....
Tutkittiin ja tutkittiin,"syytä ei saatu selville...tai jäi ainakin kesken.....kiellettiin kala,aurinko,ja osa vitamiineista.
Joskus otan oluet tai lonksut,väkevää alkoa en käytä.
Enkä ollut edes syönyt mitään muuta kuin c-vitamiinia.
Onko kellään vastaavia kokemuksia??
terv. 55nuppu 
Studio55.fin vitamiinikeskustelu jatkuu. Tällä kertaa aiheena on B12-vitamiini, joka on erityisen tärkeä siksi, että sen puutostila on yhteydessä muistisairauksiin. Onko B12 sinulle tuttu vitamiini? Onko sinulta mitattu koskaan B12-arvot?
Onpas hyvä tietää että vanhusten ravintotutkimuksia on sentään tekeillä.Kunpa vaan tekisivät kokeita sairaalassa olevista pitkäaikaispotilaista.Olen ollut aikoinaan sairaalassa äitiäni katsomassa,syöttämässä,siellä vastapäiselle potilaalle tuotiin ruoka eteen,nostettiin istumaan ja vanhus ei joko osannut tai ei muuten ymmärtänyt syödä.Ollenkaan ei kysytty vanhuksen mielipidettä,ruoka vietiin koskemattomana pois. Tulipa vaan mieleeni,jos ei olisi ollut vierailijaa huoneessa,olisiko edes tuotu ruokaa eteen? Koska noin tapahtuu jopa todistajan läsnä ollessa.
Hyvä aihe puhua myös B-vitamiineista,voihan olla nykyajan masennus sairaudet poistettavissa ihan vitamiinilisällä.Itse olen aikoinaan selkäsairauden vuoksi saanut lääkäriltä B-vitamiini määräyksen.Joskus on tarkistettukin B-12vitamiinitaso ja silloin oli aivan normaali.
Kolesterolin vuoksi syön punariisikapseleita ja niissä näyttää olevan B-ryhmän vitamiini.
Olen kyllä kiinnostunut asiasta,eli joka aamu on aamiaiseksi:Kalcipos-D,Seleeni,kromi,vahvaD3-vitamiini,C-vitamiini,Omega-3kalaöljykapseli.
Kuntoni on hyvä,Toistaiseksi ei mitään kipuja.Verenpaine pilleri 10mg.Leipää ainoastaan aamukahvilla,muuten kotiruokaa,vähemässä määrin lihaa.Vihannekset haudutettuna.
Sillä tavoin tuttu,kun äitini sai B-12 vitamiinin pistoksina kolmen kuukauden välein.Poistui keskuudestamme 93vuotiaana,loppuun saakka erinomaisen muistin omaavana.
Omaa B-12 vitamiini arvoa en tiedä,uskon olevan kohdallaan kun kaikki muutkin arvot OK.
Teille kaikille D-vitamiini pitoista päivää 
-revontulet
Jokapäivä mä otan D vitamiinia ja myös omega3 sta sekä E-vitamiinia siitä kai pitäs olla hyötyä että luut pysyy lujina ja elimistö kunnossa ja iho myös hyvässä kunnossa niin ja c-vitamiiniä otan joskus sellaisen kuurin
Nyt on helppo ottaa tuollaista lääketä kun kaikki noi on samassa pillerissä paitsi C-vitamini se pitää erikseen olla vielä lisäksi . Hyvin on tuntunut auttavan ei flunssaa ainakaan ole tullut laisinkaan sen jälkeen
Toivottavasti muutenki todella pitää hyvänä olon ja voinnin ja elimistö pelaa terveenä eteenpäin ja jakselee töissä ja elämässä muutoinkin
Iloista päivää vain
Heippa vain, joku keskusteli D vitamiinistä.
Ninä 30 vuotta söin kaikenmaailman aineet kynsieni takia, kun ne
katkesi keskeltä ja liuskottui. Puoli vuotta olen ottanut D-vitamiiniä
50 onko se nyt migrogrammaa vai mitä se on, on se tarkistin.
Kynteni ovat nyt vahvat kuin teräkset ja saan lyhentää niitä
joka viikko. Lisäksi otan muitakin vitamiineja.
Voin sen puoleen hyvin, olen jo vähän vanhempi ihminen.
Jotta oikein hyvä kun tuo d-vitamiinin annostus on tullut
puheeksi. Siitä on kautta aikojen toitotettu kuinka vaarallinen
se on. Terveydenhoitajatkin pitävät 50 mikrogr. turvallisena
rajana. Joten voikamme hyvin kaikki!
Moikka vaan!
Itsekin käytän päivittäin erilaisia vitamiineja.Aamuisin ota B-vitamiinia ja punaista riisiä,Iltaisin otan D-vitamiinia.Näillä mennään...C-vitamiinia otan silloin tällöin.Valitettavasti flunssa-piikki jäi ottamatta,nyt olen pahassa nuhassa ja yskässä.
Hyvää vointia sinulle!-Mukavaa on,että annat kuulua itsestäsi.
Täällä myös vitamiinipurkit kolisevat aamuisin. Kalaöljy kapseleita, isäntä ottaa mieluummin tujauksen Mölleriä suoraan putelista, B, C, ja multivitamiinit siihen lisäksi, niin aika hyvin on jakseltu. Flunssarokotuksetkin otettiin syksyllä ja on se varmaan auttanut näihin asti ainakin. Siis jatkamme kyllä samoilla linjoilla, ellei sitten löytyisi jotain vielä noihin nivelkipuihin. Inkivääriä käytän paljon, mutta täytynee etsiä apteekista jotain muutakin. Terveydeksi!
Heippa Erja!
Minä kuulun sinun kohtalontovereihin. En voi juoda ollenkaan maitoa, enkä käyttää maitotuotteita jopa lactoosittomasta maidosta ja jugurtista tulee oireita .Syön säännöllisesti kalkkitapleteita sekä magnesiumia ja D-vitamiinia. Taevittaessa kuten kylään mennessä otan lactrase pillerin, niin säästyy kivuilta. Olen siirtynyt soija jukurtteihin, jotka ovat ihan hyvän makuisia. Jäätelöä on kesällä kyllä pakko saaada, mutta lactrasesta saa hyvän avun. T.Tuikku
Nimimerkille Tuikku50...
Kerroit, että käytät soija jugurttia? Soija on aika myrkkyä elimistöllemme - katsoppast vaikka Aito Terveys -sivuilla http://www.aitoterveys.fi/Soija.php olevaa artikkelia! Tutkimustuloksia soijan haitoista on pilvin pimein...
Lisäksi mainitsit posivasi kalkkitapletteja? Ihmiskeho ei tarvitse kalsiumia ravinnosta. Sen sijaan ravinnossa pitää olla riittävästi proteiinia, josta kehomme itse valmistaa tarvitsemamme kalsiumin. Tämä tieto löytyy lääkäri A. Heikkilän kotisivuilta.
Onko sinulla näkemystä
ja kokemusta? Osallistu päivän
puheenaiheeseen!
Keskustelun säännöt
Täältä näet kaikki keskusteluaiheet
Tulevat aiheet ja vieraat
Avun tarpeessa? Katso nettikoulu!
Tutustu Studio55.fi-kasvoihin
Onko pajatso-sormesi vielä iskussa? Onko yksikätinen rosvo suosikkisi? Kokeile maksuttomia nettipelejämme!
