Maailman vanhin mies paljastaa ruokavalionsa salaisuuden

Walter Breuning saavutti syksyllä kunnioitettavan 113 vuoden iän ja pitää hallussaan maailman vanhimman miehen titteliä. Mikä on Breuningin pitkän iän salaisuus? Yksi syy piilee varmasti ruokavaliossa, jota Breuning on noudattanut viimeiset 35 vuotta. Hän nauttii päivittäin vain kaksi ateriaa!

– Mielestäni pöydästä kannattaisi nousta silloin, kun olet vielä nälkäinen, Walter Breuning neuvoo Greatfallstribune-verkkolehden haastattelussa.

Breuning syö päivittäin suuren aamiaisen sekä lounaan, mutta päivällistä hän ei syö ollenkaan. 173 senttiä pitkä mies on painanut viimeisen 35 vuoden ajan tismalleen saman verran, 57 kiloa. Breuning on sitä mieltä, että viisarin pitäisikin näyttää vaa'alla aina samaa lukemaa.

– Kun totut siihen, että et syö iltaisin, alat tajuta, miten hyvältä se tuntuu. Kun ihmisille voisi vain kertoa, ettei tarvitsisi syödä niin paljon.

Breuning herää päivittäin kello 6.15 ja syö aamiaisen puoli kahdeksalta. Yleensä lautasella on munia sekä paahtoleipää tai pannukakkuja. Lisäksi hän syö paljon hedelmiä joka päivä ja juo reilusti vettä.

– Juon vettä koko ajan ja lisäksi hieman kahvia, puolitoista kuppia aamiaisella ja kupillisen lounaalla.

Lempiruoka: maksa ja sipulit

Vaikka Breuningilla onkin jo reilusti ikää, hän on pysynyt koko elämänsä terveenä. Mies uskoo, että ruokavaliolla on asiassa suuri merkitys. Lisäksi kova työnteko oli miehelle hyväksi.

– Työ ei satuta ketään, mies lohkaisee.

Breuning paiski hommia kahdella työpaikalla samanaikaisesti. Rautatieyhtiön palkkalistoilla mies oli 66-vuotiaaksi saakka, ja paikallista Shiner's Clubia hän luotsasi 99-vuotiaaksi asti. Nykyään hän pitää itsensä kiireisenä keskustelemalla vanhainkodissa ihmisten kanssa, jotka ovat kiinnostuneita maailman vanhimman miehen tapaamisesta. Lukeminen ei valitettavasti kuulu enää hänen harrastuksiinsa.

– Näköni on jo niin huono, mutta kuuntelen radiota. Kuulen sieltä kaikki uutiset.

Vanhainkodin ruoka sekä kokit saavat Breuningilta kiitoksia. Hän syö mieluummin siellä kuin esimerkiksi ulkona. Syntymäpäivänsä kunniaksi hän sai lounaalla lempiruokaansa, maksaa ja sipuleita. Juhlissa tarjottiin myös kahta kakkua, suklaan- ja vaniljanmakuista.

Osallistu keskusteluun!

Takaisin etusivulle